Körpersprache im Vorstellungsgespräch

Gesten sagen bekanntlich oft mehr als Worte. Gerade im Vorstellungsgespräch will man aber vielleicht nicht mehr von sich preisgeben als man sagt. Es lohnt sich also auf seine Körpersprache zu achten, denn die beeinflusst, ob sie ihrem Gesprächspartner sympathisch oder unsympathisch sind. Zudem kann die Haltung des Körpers auch die innere Haltung beeinflussen. Sind sie körperlich zu angespannt kann das zu inneren Blockaden führen, die sich auch im Gesprochenen widerspiegeln.

Die am häufigsten auftretenden „Fehler“: Selbstblockaden durch körperliche Anspannung, Selbstentwertung durch Verlegenheitsgesten sowie Ihre Sympathie durch Dominanzgesten zu verspielen.

Bei zu großer körperlicher Anspannung empfängt auch das Gehirn Stresssignale, was das klare Denken und formulieren negativ beeinflusst. Was Personaler sehen dem Bewerber dies meist durchaus noch nach.

Dominanzgesten wirken hingegen oftmals aggressiv und unsympathisch, was ein Gespräch stark belastet. Bewerber können so den Eindruck vermitteln, es gehe ihnen hauptsächlich darum sich durchzusetzen. Das genaue Gegenteil von Dominanzgesten sind Stress- und Verlegenheitsgesten die selbstabwertend wirken. Das passiert besonders häufig, wenn Fragen auftauchen, die der Bewerber vorher noch nicht geklärt hat. Beide Varianten an Gesten mindern die Chancen des Bewerbers.

Bewerber sollten sich aber auf keinen Fall Gesten antrainieren, aber auf ihre Körpersprache achten, um Störsignale möglichst zu vermeiden. Im verlinkten Artikel wir dazu geraten, als ersten Schritt die eigene Anspannung wahrzunehmen und diese dann aufzulösen. So hilft es manchmal schon ein unbewusste zur Faust geballte Hand zu öffnen oder die Beine zu entspannen. Auch eine ruhige, aufrechte Sitz-Haltung, mit leicht geöffneten Beinen und lockeren Händen auf den Oberschenkeln können helfen sich zu entspannen und auf den Gesprächspartner positiv zu wirken.